Taller de Gestión de la Incertidumbre

(Presencial y Online)

Taller de Gestión de la Incertidumbre

En este Taller de Gestión de la Incertidumbre, de 4 horas de duración, un espacio que combina píldoras teóricas y dinámicas experienciales, encontrarás los apoyos que necesitas para poder “surfear” las olas desafiantes a las que te estás enfrentando. En esos momentos de cambio vital o reto (personal o laboral) por los que todos pasamos, podemos experimentar malestar, ansiedad y desorientación. Por ello, conseguir autogestionarnos y manejar la incertidumbre asociada a ese cambio se convierte en una habilidad fundamental para mantener nuestro equilibrio interior y poder avanzar

“No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfearlas”

(Jon Kabat-Zinn)

RESUMEN

Identificando las olas desafiantes y como te hacen sentir

¿Cuáles son las habilidades que necesitas para surfear tus olas?

Problema vs Oportunidad: una mirada positiva al futuro

Meta vs Dirección: los mitos sobre la seguridad

Ocuparse vs Preocuparse: los círculos de afrontamiento

Responder vs Reaccionar: los cuatro componentes de tu auto-regulación

Algunas técnicas para calmar la mente y gestionar la emoción

Antes del taller se realizará un “Pre-work”, lo que nos permitirá trabajar con casos reales

El taller incluye la entrega de diverso material de apoyo

 

INSTRUCTORES

Rosa Mª Coto y Publio Vázquez. Más información sobre los CV de los instructores aquí

LUGAR Y FECHAS DEL TALLER

El taller se realiza periódicamente tanto en formato presencial como online, siempre que exista un número mínimo de asistentes al mismo

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

Para mayor información y precios sobre el Taller de Gestión de la Incertidumbre, envía un email a info@humanodevelopment.com o bien ponte en contacto con nosotros en el teléfono 680 315 769. También puedes rellenar el formulario de contacto

Al realizar tu reserva, indícanos tu interés en asistir a este taller mediante el campo “Comentarios”, señalando siempre tu preferencia por el formato presencial u online