Taller de Emociones y Gestión Emocional
Aprendiendo a gestionar nuestras emociones
(Presencial y Online)
En este Taller de Emociones y Gestión Emocional, de 4 horas de duración, y que integra píldoras teóricas y dinámicas experienciales, aprenderás a reconocer mejor tus emociones y las de los demás, gestionándolas en tu día a día. Las emociones básicas (miedo, ira, tristeza, alegría…), o aquellas que son más sociales (culpa, vergüenza, orgullo, envidia, celos,…) desempeñan un papel fundamental en nuestras vidas, pues nos sirven para aprender, poder relacionarnos con los demás y para actuar. Las emociones siempre nos abren posibilidades o pueden limitarnos. Nos permiten sentirnos bien o nos hacen sufrir.
El taller es muy práctico y en él aprenderás más sobre tus emociones y, sobre todo, cómo gestionarlas mejor con técnicas provenientes de la psicología, el mindfulness y el coaching.
RESUMEN
Conciencia emocional: identificando emociones
Aceptación emocional: acogiendo emociones
Comprensión emocional: entendiendo el mensaje de las emociones
Integración emocional: elaborando los componentes de la emoción
Expresión y gestión emocional: respondiendo a las emociones
Antes del taller se realizará un “Pre-work”, lo que nos permitirá trabajar con casos reales
El taller incluye la entrega de diverso material de apoyo
INSTRUCTORES
Rosa Mª Coto y Publio Vázquez. Más información sobre los CV de los instructores aquí
LUGAR Y FECHAS DEL TALLER
El Taller de Emociones se realiza periódicamente tanto en formato presencial como online, siempre que exista un número mínimo de asistentes al mismo
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
Para mayor información y precios sobre el Taller de Emociones, envía un email a info@humanodevelopment.com o bien ponte en contacto con nosotros en el teléfono 680 315 769. También puedes rellenar el formulario de contacto
Al realizar tu reserva, indícanos tu interés en asistir a este taller mediante el campo “Comentarios”, señalando siempre tu preferencia por el formato presencial u online