Taller de Emociones y Gestión Emocional

Aprendiendo a gestionar nuestras emociones

(Presencial y Online)

Taller de Emociones

En este Taller de Emociones y Gestión Emocional, de 4 horas de duración, y que integra píldoras teóricas y dinámicas experienciales, aprenderás a reconocer mejor tus emociones y las de los demás, gestionándolas en tu día a día. Las emociones básicas (miedo, ira, tristeza, alegría…), o aquellas que son más sociales (culpa, vergüenza, orgullo, envidia, celos,…) desempeñan un papel fundamental en nuestras vidas, pues nos sirven para aprender, poder relacionarnos con los demás y para actuar. Las emociones siempre nos abren posibilidades o pueden limitarnos. Nos permiten sentirnos bien o nos hacen sufrir.

El taller es muy práctico y en él aprenderás más sobre tus emociones y, sobre todo, cómo gestionarlas mejor con técnicas provenientes de la psicología, el mindfulness y el coaching.

RESUMEN

Conciencia emocional: identificando emociones

Aceptación emocional: acogiendo emociones

Comprensión emocional: entendiendo el mensaje de las emociones

Integración emocional: elaborando los componentes de la emoción

Expresión y gestión emocional: respondiendo a las emociones

Antes del taller se realizará un “Pre-work”, lo que nos permitirá trabajar con casos reales

El taller incluye la entrega de diverso material de apoyo

INSTRUCTORES

Rosa Mª Coto y Publio Vázquez. Más información sobre los CV de los instructores aquí

LUGAR Y FECHAS DEL TALLER

El Taller de Emociones se realiza periódicamente tanto en formato presencial como online, siempre que exista un número mínimo de asistentes al mismo

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

Para mayor información y precios sobre el Taller de Emociones, envía un email a info@humanodevelopment.com o bien ponte en contacto con nosotros en el teléfono 680 315 769. También puedes rellenar el formulario de contacto

Al realizar tu reserva, indícanos tu interés en asistir a este taller mediante el campo “Comentarios”, señalando siempre tu preferencia por el formato presencial u online