Programa de Gestión de la Ansiedad

(Presencial y Online)

El Programa de Gestión de la Ansiedad de Humano Development (HDPGA) es un tratamiento completo basado en técnicas psicológicas contrastadas y métodos de mindfulness que permiten gestionar la ansiedad y reducir sus síntomas. Es un programa que se adapta a la situación de cada persona y al tipo de trastorno de ansiedad que pueda padecer (Trastorno de Pánico, Ansiedad Generalizada, Fobia Social, Fobia Específica, Trauma, Trastorno Obsesivo-Compulsivo, etc.), una vez realizada la entrevista y la evaluación inicial, e incluyendo sesiones de seguimiento para ir ajustando el programa en función de los resultados que se vayan obteniendo y de los indicadores de éxito definidos. 

DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA

1. 1.  Evaluación de la situación actual: incluye entrevista inicial y pruebas psicológicas, así como una primera revisión de la historia personal y familiar, y de los eventos vitales relevantes.
   2. Explicación del programa de tratamiento al cliente, su duración y resolución de dudas: componentes del programa desde una orientación integradora. Definición de indicadores clave.
   3. Aplicación del programa de tratamiento. Adicionalmente, entrega de diverso material de apoyo, así como algunos ejercicios para realizar en casa (entre sesiones).
   4. Seguimiento continuado de los resultados: indicadores clave y ajustes al programa.
   5. Finalización del programa y posterior sesión de seguimiento a los tres meses.

El programa de gestión de la ansiedad sigue una orientación integradora y tiene en cuenta los cuatro componentes de la ansiedad (cuerpo, emociones, pensamientos y conductas), los estímulos o situaciones que desencadenan su ansiedad, así como sus dimensiones temporales, utilizándose las mejores técnicas en función de las características de su problema de ansiedad.

Estamos especializados en trastornos de ansiedad. Si deseas conocer más sobre ellos, puedes consultar el libro “Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla”.