Bonos Espacio Mindfulness
En formato online
Nuestro Espacio Mindfulness se ofrece actualmente en formato online e individual, personalizándose siempre a tus necesidades particulares. Esta es una ventaja importante respecto a las sesiones en formato grupal. Una vez entendido tu caso, las sesiones combinan la práctica de los ejercicios que permiten reducir tu estrés y ansiedad junto con algunas píldoras teóricas y orientaciones para su gestión, es decir, breves explicaciones de cómo puedes aumentar tu bienestar y auto-regularte mejor a través de la práctica de mindfulness, el aprendizaje de algunas estrategias de afrontamiento y el cultivo de ciertas actitudes y hábitos saludables. Para ello ponemos el foco en el cultivo de la atención plena y en ciertas formas de respuesta ante las situaciones cotidianas, lo que te ayudará a vivir de una forma más saludable. Siempre hay tiempo suficiente para hablar de lo que te pasa y para la resolución de dudas
PRÁCTICA Y MATERIAL DE APOYO
Para poder experimentar los beneficios del mindfulness es necesario una práctica diaria, ya sea formal (sentados o tumbados) o informal (en la vida cotidiana). A lo largo de las sesiones se entregará diverso material de apoyo y se recomendarán algunas lecturas, se darán indicaciones sobre los ejercicios que pueden practicarse y, en su caso, las actividades a preparar para la siguiente sesión
También puedes conocer nuestros métodos para gestionar el estrés y la ansiedad a través del libro “Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla”
PRECIO BONOS ESPACIO MINDFULNESS
- Bono de 10 Sesiones Online: 400 Euros (descuento incluido del 33%)
- Bono de 20 Sesiones Online: 600 Euros (descuento incluido del 50%)
Cada sesión del Bono tiene una duración de 60 minutos. En caso de que te interesen las sesiones de 90 minutos, los Bonos tienen un precio de 600 euros y 900 euros respectivamente
Siempre puedes comenzar probando primero alguna sesión suelta (online o presencial) y después ya comprar el Bono. Estas sesiones incluyen también el material inicial de apoyo. Consúltanos los precios de las sesiones sueltas
El Bono de 10 sesiones online tiene un plazo o vigencia máxima de cinco meses y el de 20 sesiones de diez meses. Su pago siempre es por anticipado y no es reembolsable una vez comprado (salvo por causa de fuerza mayor, un motivo de salud que impida tener las sesiones online y que esté suficientemente justificado y acreditado). En cualquier caso, siempre se dan facilidades para poder utilizar el importe de las sesiones pendientes
RESERVAS
Más información en: info@humanodevelopment.com o en el móvil 680 315 769
Las reservas han de realizarse en el formulario de contacto de nuestra web, señalando “Espacio Mindfulness” en el campo comentarios. Posteriormente, sería necesario rellenar la ficha de inscripción